Check-up / Anamnese
Dauer: 90 Minuten
Umfassende Befundung, Muskel- & Gelenkstatus, Gangbildanalyse und Fitnesstest.
Entfällt bei bestehender Kooperation mit Deinem Physiotherapeuten oder für den reinen Gruppenkurs.
6-Wochen-Trainingsplan
Individuell erstellter Plan mit gezielten Übungen für den sicheren Aufbau zu Hause.
Obligatorischer Bestandteil für das Einzeltraining.
Trainings-App & Betreuung
Nutzungsgebühr für Videoanleitungen & Übungsbeschreibungen.
Zzgl. Betreuung: 15,- € / Woche (inkl. 15 Min. wöchentlicher Videoanalyse & Chat)
Jede weitere Minute Betreuung: 1,- €
Einzeltraining vor Ort
Persönliche 1:1 Betreuung je nach Tagesform und Kondition:
• 30 Minuten: 35,- €
• 45 Minuten: 50,- €
• 60 Minuten: 65,- €
Gruppenkurs (5 Einheiten)
Cavaletti & Fitness-Zirkel in der Kleingruppe (max. 4 Teams). 5 Termine à 45–60 Min.
Mobiles Gruppentraining: 170,- € für 5 Einheiten (bei mind. 4 Teams inkl. Anfahrt).
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